„Toliko je u životu bilo stvari kojih smo s bojali. A nije trebalo. Trebalo je živjeti.“
Škrinjica je sigurno mjesto u koje spremamo alate koji nam pomažu da bolje funkcioniramo i bolje se nosimo s nedaćama u svakodnevnom životu. Zajedničkim radom savjetovatelja i klijenta, cilj je napuniti Škrinjicu u koju možemo posegnuti kada nam je teško ili se nosimo s izazovima u životu. Svoju Škrinjicu punimo nježno i suosjećajno, prateći naše vrijeme i mogućnosti.
To činimo uz pomoć kognitivno-bihevioralnog pristupa, koji je zasnovan na dokazima. Riječ je o jednom od najpopularnijih i najviše istraženih psihoterapijskih pristupa ikada. Karakteriziraju ga struktura, jasnoća te unaprijed određeni ciljevi koje klijent želi postići. Riječ je i o visoko edukativnom pristupu, u kojem ćete mnogo učiti i primjenjivati naučeno na sebi (spremati alate u Škrinjicu), pa ovaj pristup od klijenta traži aktivno sudjelovanje.
Pokušat ćemo promjeniti negativne i nezdrave nacine razmišljanja i ponašanja uz pretpostavku da su naše misli, osjećaji i emocije međusobno povezani. Promjenom načina razmišljanja, mijenjamo način na koji se ponašamo i kako se osjećamo; odnosno promjenom ponašanja utječemo na naše misli i osjećaje.
„Toliko je u životu bilo stvari kojih smo s bojali. A nije trebalo. Trebalo je živjeti.“
Kognitivno-bihevioralna terapija (skraćeno KBT) relativno je kratkotrajna, na problem usmjerena psihoterapija. Prikladna je za tretman različitih vrsta teškoća; depresije i većine emocionalnih problema i poremećaja, kao što su strahovi, tjeskoba, ljutnja, partnerski problemi, teškoće učenja….
Efikasna je za gotovo svakoga i gotovo sve, neovisno o spolu, seksualnosti, kulturi, uvjerenjima i sl. U terapiju se može uključiti svatko tko želi poboljšati kvalitetu svog života, raditi na sebi i unaprijediti svoje vještine u nošenju s teškoćama.
Ja sam Marija Dujmović, magistrica psihologije i edukantica kognitivno-bihevioralne terapije pod stručnom supervizijom. Studij psihologije završila sam na Filozofskom fakultetu u Zagrebu. Edukaciju za psihoterapeuta pohađam pri Hrvatskom udruženju za kognitivno bihevioralnu terapiju. Trenutno sam na posljednjem stupnju svoje edukacije. Završila sam i dodatnu edukaciju iz savjetodavnog rada, a praktičar sam i Terapije usmjerene na suosjećanje i Mindfulnessa.
Svoju karijeru započela sam kao psiholog u području socijalnog rada. Radila sam u Domu za nezbrinutu djecu, Zavodu za socijalni rad, kao školski psiholog – što je i moj sadašnji posao. Uz stalni posao radim s klijentima kao edukant psihoterapije pod supervizijom. U razdoblju studiranja psihologije volontirala sam na različitim mjestima koja su mi dala dobar uvid u to što zaista želim raditi kada sazrijem kao psiholog. Sada znam da su psihoterapija i savjetovanje put kojim želim ići. Nudim usluge savjetovanja po principima kognitivno-bihevioralne terapije online i uživo.
skrinjicasavjetovanje@gmail.com
+385919573282